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    清炒紅莧菜 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 清熱解毒

    功效與作用：莧菜：清熱、解毒、促進(jìn)生長(zhǎng)、發(fā)育

    簡(jiǎn)介及特色：

    清炒紅莧菜 食材功效
    清炒紅莧菜 食材用料
    主料

    莧菜：300克
    輔料

    食用油：適量

    精鹽：少許
    清炒紅莧菜做法分解
    • 01
      莧菜摘洗干凈。
    • 02
      蒜切末。
    • 03
      油鍋燒熱，下蒜末爆香。
    • 04
      下莧菜快速翻炒。
    • 05
      炒至變軟后加少許鹽，炒勻關(guān)火。
    小貼士

    炒葉類(lèi)蔬菜時(shí)火要大一些，炒至蔬菜變軟再加鹽，如果過(guò)早加鹽會(huì)把蔬菜里面的水分殺出來(lái)，蔬菜就會(huì)變得干巴巴的了。