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    黑椒雞脯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群:
    • 不適宜人群:
    • by:匿名網友

    氣血雙補 補虛養(yǎng)身 營養(yǎng)不良

    功效與作用:

    簡介及特色:口味微辣,肉質香嫩

    黑椒雞脯 食材功效
    黑椒雞脯 食材用料
    主料

    雞肉:300克

    白皮大蒜:5克

    奶油:20克

    輔料

    精鹽:3克

    胡椒粉:3克

    辣醬油:10克

    白酒:10克

    黑椒雞脯做法分解
    • 01
      先將雞胸肉洗凈,用刀背交叉拍松,再用鹽3克、黑胡椒粉3克、辣醬油10克、白酒10克腌半小時以上。
    • 02
      鍋加熱,放入奶油20克,燒至溶解,再放入雞胸肉,以中火煎至熟且兩面都呈現出金黃色撈出。
    • 03
      放入剁碎的蒜末炒香即可。
    小貼士

      雞脯肉適合人群

      一般人群均可食用。

      1. 老人,病人,體弱者更宜食用。

      2. 肥胖或胃腸較弱、擔心患糖尿病、動脈硬化的人,應該多吃雞胸肉。

      3.感冒發(fā)熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、患有熱毒癤腫之人忌食。