芹菜
香菇
銀耳
降壓芹菇湯做法分解
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01
將鮮芹菜洗凈，留葉去根。
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02
將鮮菇清洗干凈泥沙。
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03
將干凈的鮮菇切碎，待用。
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04
將芹菜、鮮菇、銀耳共煮成湯。
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05
往鍋里加放入少許味精(切勿用鹽)，即可一次飲下。
小貼士
健康提示：
1.芹菜是一種四季常青、脆嫩適口的莖用蔬菜，臨床實踐證明，芹菜有一定的鎮(zhèn)靜和保護血管的作用。
2.對高血壓、血管硬化、神經(jīng)衰弱、小兒軟骨病等病癥尤為適宜。
3.中醫(yī)認為，芹菜有健胃、利尿、鎮(zhèn)靜、降壓的功效。
4.適用于治療高血壓、婦女月經(jīng)不調(diào)、白帶過多、小便不利等癥。
5.降壓芹菇湯以芹菜與鮮菇為主料，配以銀耳，共具降壓、降脂之效。
6.實為中老年保健佳肴。
7.芹菜性涼質(zhì)滑，脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血壓作用，故血壓偏低者慎用。
8.計劃生育的男性應注意適量少食芹菜。
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