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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    清熱去火 防癌抗癌

    功效與作用：

    簡介及特色：肉爛，湯美。

    豬肉燉蓮子 食材功效
    豬肉燉蓮子 食材用料
    主料

    豬肉：250克

    蓮子：30克

    百合：30克
    輔料

    精鹽：3克

    姜：6克

    大蔥：3克

    味精：2克
    豬肉燉蓮子做法分解
    • 01
      豬肉洗凈切成塊，蓮子用開水燙后，用竹刷刷去皮，切去兩頭，用竹簽除去蓮心，百合洗凈待用；
    • 02
      炒鍋置旺火上，加水，放入豬肉塊燒開，加入蓮子肉，姜塊蔥花，改用小火燉半小時(shí)，再加入百合，燉至肉軟爛，加味精，精鹽調(diào)好味即成。