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    豬肉燉蓮子 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群:
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    • by:匿名網(wǎng)友

    清熱去火 防癌抗癌

    功效與作用:

    簡介及特色:肉爛,湯美。

    豬肉燉蓮子 食材功效
    豬肉燉蓮子 食材用料
    主料

    豬肉:250克

    蓮子:30克

    百合:30克

    輔料

    精鹽:3克

    :6克

    大蔥:3克

    味精:2克

    豬肉燉蓮子做法分解
    • 01
      豬肉洗凈切成塊,蓮子用開水燙后,用竹刷刷去皮,切去兩頭,用竹簽除去蓮心,百合洗凈待用;
    • 02
      炒鍋置旺火上,加水,放入豬肉塊燒開,加入蓮子肉,姜塊蔥花,改用小火燉半小時,再加入百合,燉至肉軟爛,加味精,精鹽調(diào)好味即成。