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    枸杞燉海參 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    氣血雙補(bǔ) 補(bǔ)虛養(yǎng)身

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    枸杞燉海參 食材功效
    枸杞燉海參 食材用料
    主料

    海蝦：200克

    海參：300克

    竹蓀：20克

    枸杞子：15克
    輔料

    姜：3克

    精鹽：5克

    味精：2克
    枸杞燉海參做法分解
    • 01
      將水發(fā)海參洗凈，切成塊；
    • 02
      將海參塊和新鮮蝦肉分別放入沸水鍋內(nèi)氽一下，撈出備用；
    • 03
      姜切片；
    • 04
      竹蓀用水浸泡，洗凈后切成段；
    • 05
      枸杞洗凈；
    • 06
      取一燉鍋，放入蝦肉、海參塊、姜片和竹蓀段，倒入雞湯（150克），置旺火上燒沸，撇凈浮沫，倒入枸杞，蓋好鍋蓋；
    • 07
      用小火燉20分鐘左右至海參塊熟爛，撒上精鹽和味精即可。