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    潺菜魚(yú)滑湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    清熱解毒 防癌抗癌 利尿

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    潺菜魚(yú)滑湯 食材功效
    潺菜魚(yú)滑湯 食材用料
    主料

    木耳菜：250克

    豆腐：80克

    鯪魚(yú)：120克
    輔料

    姜：5克

    精鹽：5克

    胡椒粉：1克
    潺菜魚(yú)滑湯做法分解
    • 01
      潺菜（木耳菜）洗凈搞好滴水備用；
    • 02
      魚(yú)肉剁爛，加入魚(yú)肉調(diào)味料，順時(shí)針?lè)较驍嚢柚疗鹉z；
    • 03
      燒開(kāi)一鍋水，加入姜片，以匙放入鯪魚(yú)肉使成球狀；
    • 04
      待魚(yú)球浮起，便可盛出；
    • 05
      加入潺菜、豆腐，略滾至菜熟后，將鯪魚(yú)球回鍋下鹽調(diào)味上桌。