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    枸杞豬腎羹 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    明目 壯腰健腎

    功效與作用：

    簡介及特色：此粥做法簡單，營養(yǎng)美味，味道香濃，令人回味。

    枸杞豬腎羹 食材功效
    枸杞豬腎羹 食材用料
    主料

    粳米：100克

    枸杞子：10克

    豬腰子：50克
    輔料

    精鹽：2克
    枸杞豬腎羹做法分解
    • 01
      將粳米淘洗干凈后，用冷水浸泡半小時。
    • 02
      將枸杞用溫水泡至回軟，洗凈。
    • 03
      豬腎洗凈，一切兩半，剁小顆粒。
    • 04
      往鍋中加入約1000毫升冷水，加入粳米、豬腎粒。
    • 05
      將鍋用旺火燒沸，攪拌幾下。
    • 06
      往鍋里放入枸杞，改用小火熬煮成粥。
    • 07
      往粥內(nèi)下入鹽拌勻，再稍燜片刻。
    小貼士

    　　健康提示：

    　　1.本品具有補腎明目之功效，適于腎陰虧損型高血壓患者食用。

    　　2.癥見頭痛、眩暈、耳鳴、頭面烘熱、五心煩熱、腰膝酸軟、心悸、失眠、舌質(zhì)嫩紅、苔薄、脈細數(shù)等。

    　　食物相克：

    　　枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。