腎負責(zé)過濾血液中的雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)的平衡，最后產(chǎn)生尿液經(jīng)由后續(xù)管道排出體外。壯腰健腎可多食含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣的食物。
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黑芝麻粥
主料：粳米、黑芝麻 功效：烏發(fā)、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎釀青紅椒
主料：辣椒、青椒、蝦仁 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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白炸魷魚蝦
主料：魷魚、河蝦 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒豬蹄筋
主料：豬蹄筋、胡蘿卜、黃瓜 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅扒魚肚
主料：冬筍、荸薺、香菇、豌豆、魚肚 功效：活血化瘀、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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撣熗魚鰓腰片
主料：冬筍、黃瓜、木耳 功效：壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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兩色腰子
主料：火腿、蠶豆淀粉、冬筍、香菇、豌豆、雞蛋黃 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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腐鹵醉蝦
主料：香菜、河蝦 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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五彩鱸魚臉
主料：香菇、鱸魚、雞蛋、淀粉、紅蘿卜、綠豆芽、柿子椒 功效：通乳、補氣、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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明蝦三吃
主料：辣椒、香菜、香菇、對蝦、小麥面粉、發(fā)菜、雞蛋白、雞蛋黃 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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干攔蝦仁
主料：河蝦、雞蛋白 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬燒蝦段
主料：冬筍、香菜、草菇、對蝦 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒海蝦腰
主料：白果、蝦仁、海參 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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熘腰花
主料：油菜、木耳、玉蘭片 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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金銀鹿肉
主料：雞蛋、鹿肉 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷花魚肚
主料：火腿、香菇、淀粉、雞蛋白、雞胸脯肉、青豆、油菜心、魚肚 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥炸香肉片
主料：雞蛋、狗肉、玉米淀粉 功效：壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉酸菜湯
主料：羊肉、香菜、粉絲、酸白菜 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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椿芽鱔魚絲
主料：香椿、鱔魚 功效：明目、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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牡蠣飯
主料：牡蠣 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞山藥蛋煲瘦肉
主料：豬肉、山藥、枸杞子 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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海參燒黑木耳
主料：西芹、木耳、海參 功效：美容、排毒、補養(yǎng)、氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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山萸豬腰湯
主料：核桃、山茱萸 功效：壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬蟲夏草燉龜肉
主料：冬蟲夏草 功效：祛痰、止血調(diào)理、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友
