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糖醋咕嚕肉

主料：五花肉、菠蘿、青椒、紅甜椒 功效：增進(jìn)食欲 by 匿名網(wǎng)友

熱菜
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菇香牛肉意大利面

主料：牛肉、火腿、胡蘿卜、意大利面條、玉米、番茄、蘑菇 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力 by 匿名網(wǎng)友

主食家常菜
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什錦水果沙拉

主料：香蕉、菠蘿、草莓、火龍果、橙子 功效：塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 匿名網(wǎng)友

甜品點(diǎn)心
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菠蘿炒飯

主料：菠蘿、蝦、米飯 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、消暑解渴 by qq

午餐晚餐創(chuàng)意菜
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草莓布丁

主料：草莓、牛奶、吉利丁片、奶油 功效：增進(jìn)食欲、消食、消化不良 by 妮妮

甜品點(diǎn)心
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番茄湯

主料：番茄 功效：保健調(diào)理、嘔吐調(diào)理 by 匿名網(wǎng)友

煲湯
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檸檬汁

主料：檸檬 功效：養(yǎng)顏、美白、消食、增強(qiáng)免疫力、感冒發(fā)燒 by 匿名網(wǎng)友

飲品
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蘋果汁

主料：蘋果 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友

飲品
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番茄雞蛋湯

主料：菠菜、雞蛋、番茄 功效：養(yǎng)顏、延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友

午餐晚餐煲湯
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酸梅汁

主料：山楂、甘草、烏梅 功效：增進(jìn)食欲、消暑解渴 by 妮妮

飲品
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香煎豬排佐繽紛蔬菜沙拉

主料：橄欖油、豬小排 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、活血化瘀 by 勇

懶人食譜創(chuàng)意菜
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咕嚕蜜肉

主料：菠蘿、雞蛋、紅辣椒、青尖辣椒、豬腿肉 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友

熱菜家常菜
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糖醋排骨

主料：豬骨 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 妮妮

熱菜葷菜家常菜
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青檸茶

主料：茶、蜂蜜、青檸 功效：美白、消暑解渴 by 妮妮

飲品
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炒湖蟹

主料：冬筍、香菇、螃蟹、雞蛋 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友

熱菜
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鮮檸脆蝦球

主料：檸檬、蝦膠 功效： by 匿名網(wǎng)友

熱菜
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茄汁薯?xiàng)?/a>

主料：面粉、馬鈴薯 功效： by 匿名網(wǎng)友

熱菜
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糖醋蘆筍片

主料：蘆筍 功效： by 匿名網(wǎng)友

熱菜
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魚蓉熘面包

主料：香菇、鯇魚 功效： by 匿名網(wǎng)友

熱菜
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麒麟桂魚

主料：桂魚、櫻桃、胡蘿卜、番茄醬、雞蛋白 功效： by 匿名網(wǎng)友

熱菜
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蜜汁雙珠

主料：梨、胡蘿卜 功效：祛痰、明目 by 匿名網(wǎng)友

甜品點(diǎn)心
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爆炒蜇結(jié)

主料：冬筍、洋蔥、海蜇皮 功效：清熱去火、祛痰 by 匿名網(wǎng)友

熱菜
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炸熘櫻桃排骨

主料：櫻桃、豬小排 功效： by 匿名網(wǎng)友

熱菜
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魚翅羹

主料：竹筍、香菇、金針菇、蝦仁、魚翅 功效： by 匿名網(wǎng)友

煲湯