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膨魚鰓燉粉葛的做法

2012-04-23 06:16:06      家庭醫(yī)生在線

  膨魚鰓取自膨魚體內(nèi),營養(yǎng)價值甚高,因為膨魚在深海中呼吸和捕食都要經(jīng)過魚鰓來過濾,因此它的魚鰓吸到了更為豐富的礦物質(zhì)和氨基酸,對于煙酒過多和常熬夜的人士是很好的調(diào)理食物。

    材料:膨魚鰓120克、粉葛500克、豬瘦肉100克、生姜3片。

  烹制:膨魚鰓浸泡,切塊;粉葛去皮,切塊;豬瘦肉洗凈,切方塊狀。一起下燉盅、加冷開水2000毫升(4碗量),加蓋隔水燉約3小時,進飲時方下鹽,為3~4人用。

(責任編輯:徐茜茜 )

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