古熾明 副主任醫(yī)師
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主料:韭菜、木耳、雞蛋、五花肉、蔥姜
調(diào)料:鹽、淀粉、醬油、醋、味精、香油
做法:
1、韭菜擇干凈后用加鹽的清水水浸泡一段時(shí)間,泡韭菜的時(shí)間里,將蔥姜切碎、五花肉切小丁備用。
2、淀粉加適量水調(diào)成水淀粉,泡發(fā)的木耳洗凈撕小朵,雞蛋加一勺水打散備用。
3、泡好的韭菜拿出,用清水沖洗幾遍后,切成韭菜末。
4、鍋中加少許油,油熱后放五花肉丁下鍋煸炒,加蔥姜爆香,放入醬油和少許醋,然后加入半鍋開(kāi)水。
5、大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)中小火,將木耳放入鍋中,加入少許鹽調(diào)味,等到鍋中水再次沸騰后,將蛋液轉(zhuǎn)圈均勻倒入鍋中,靜置十幾秒后,用鏟子攪拌,就形成均勻的蛋花。
6、淀粉調(diào)勻后,均勻地轉(zhuǎn)圈倒入鍋中,然后不斷攪拌,直到湯汁變得粘稠起來(lái),將韭菜放入鍋中,攪拌均勻,再加熱一小會(huì)即可關(guān)火,加少許味精和香油即可出鍋。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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