腰痛怎么辦，腰痛吃什么好？緩解腰痛可以試試七個(gè)中醫(yī)小驗(yàn)方。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。它能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積；再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維生素、必需氨基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。

　　驗(yàn)方1:枸杞葉燉豬腰

　　豬腰2只，枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。

　　驗(yàn)方2:豬腰湯

　　豬腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點(diǎn)鹽及蔥姜。

　　驗(yàn)方3:鱔魚湯

　　黃鱔250克，洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調(diào)味。腎虛腰痛

　　驗(yàn)方4:

　　黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2只。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。

　　驗(yàn)方5:

　　枸杞根120克，豬前腳蹄1只。共燉湯。

　　驗(yàn)方6:

　　黃鱔250克，精豬肉60克，將黃鱔去內(nèi)臟洗凈切碎，同時(shí)切碎精豬肉，共放入碗內(nèi)上籠蒸熟食用。

　　驗(yàn)方7:

　　核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次，嚼服。