前列腺增生又叫前列腺肥大。前列腺增生是中老年男性中最常見(jiàn)的男科疾病，人到中年，身體各方面的機(jī)能都在走下坡路，前列腺也不例外。

　　1、盡量杜絕煙酒，少食辛辣肥膩的食物，少喝咖啡，少吃柑橘等酸性強(qiáng)的食品。

　　2、多食用蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋，多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品。

　　3、平?？梢灾缶G豆粥，放涼后任意食用，對(duì)膀胱有熱、排尿澀痛者尤為適用。

　　4、不要因尿頻而減少飲水量，更不能忍尿不排。多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以涼開(kāi)水為佳，切記少飲濃茶。

　　5、種子類(lèi)食物對(duì)患者很有好處，如南瓜子、葵花子等。