每個(gè)女人都想擁有豐滿堅(jiān)挺的胸部，但是奈何先天發(fā)育不夠，所以就只能靠后天培養(yǎng)，因此，豐胸就理所當(dāng)然的成為女人孜孜不倦討論和追求的課題。但是嘗試了不少方法，胸部仍是如扁平的氣球，應(yīng)該怎么辦呢？其實(shí)豐胸可不能亂來哦，要按照年齡選擇不同方案，那才能達(dá)到最佳效果。

20歲女性的豐胸方案——運(yùn)動為主

20歲的女孩如花綻放，這是女人一生最美好的年紀(jì)。但有許多女孩因乳房發(fā)育不良，或節(jié)食減肥，成了“太平公主”?？粗g女孩在夏天衣衫下大放成熟與性感，難道自己只能抱憾嗎？答案是否定的，她們往往會迫切地通過豐胸來改善現(xiàn)狀。那么什么方法最好？不妨可以選擇運(yùn)動豐胸，因?yàn)榫同F(xiàn)代的大學(xué)生及年輕女士而言，她們的先天因素和后天營養(yǎng)都很好，固然很多人達(dá)不到挺拔性感的程度，但也絕不是“太平公主”一族。然而，時(shí)尚開放的她們，當(dāng)然清楚完美胸部的價(jià)值，自然不甘落后，在踏入社會之前，就早早為自己的愛情和仕途充足了電。為了讓胸部飽滿挺拔，她們參加各種對胸部鍛煉有好處的運(yùn)動，希望以純自然的方式達(dá)到豐胸的目的。

專家也認(rèn)為運(yùn)動豐胸確實(shí)是一種不錯(cuò)的豐胸方式，無需花銷，但是，運(yùn)動豐胸不具備普遍性，從乳房組織結(jié)構(gòu)而言，多運(yùn)動（特別是有益于胸部的運(yùn)動）的確能促進(jìn)乳房組織的正常發(fā)育和生長，但效果卻極其有限，也因人而異。從這個(gè)層面而言，遺傳的效果有時(shí)反而還會大于后天鍛煉的效果。

注意：少女正處在生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，假如選用雌激素藥物，固然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時(shí)潛伏著一些極不利的危險(xiǎn)因素。女性體內(nèi)假如雌激素水平持續(xù)過高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。

30歲女性的豐胸方案——多種方法齊進(jìn)行

多數(shù)30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時(shí)求美者已經(jīng)或即將有孩子，那就要注意產(chǎn)后的胸部變化。懷孕時(shí)，乳房會逐漸變大，產(chǎn)后或哺乳后，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為“乳房衰老”，主要是因?yàn)槿榉坎辉偕扇橹?，部分組織開始萎縮造成的。不妨可以采用幾種方法一起進(jìn)行：

1、按摩豐胸

胸部是女性的一個(gè)敏感部位，按摩時(shí)會引起興奮，胸部就會充血增大。胸部周圍分布有跟多的穴位，經(jīng)常按摩能夠刺激身體分泌激素，能加強(qiáng)腦下垂體和卵巢分泌激素的功能，促進(jìn)局部血液循環(huán)，讓乳房組織的發(fā)育更好。按摩是胸部保養(yǎng)不可或缺的一個(gè)步驟。

2、飲食+推拿豐胸

飲食豐胸由來已久，并且人們普遍以為飲食促成的胸部不僅自然，效果也更持久。此外，發(fā)育成熟的乳房，推拿豐胸和運(yùn)動豐胸原理相似，針對性更強(qiáng)一些，但是同樣效果有限。

3、點(diǎn)穴豐胸

點(diǎn)穴豐胸對治療乳房下垂很有效果。點(diǎn)穴豐胸的優(yōu)點(diǎn)在于利用中醫(yī)點(diǎn)穴的原理，不吃藥，也不用注射，通過中醫(yī)技師的手法促進(jìn)乳腺和腺泡的發(fā)育，使乳房快速提升，獲得再次生長。

40歲女性的豐胸方案——手術(shù)為主

40歲的女性，隨著年齡的增長，膠原蛋白也急速下降，身體激素也慢慢減少，胸部經(jīng)常會出現(xiàn)扁平下垂的狀況，所以最好的方法還是采用手術(shù)豐胸。

1、假體豐胸

假體豐胸是世界上開展的時(shí)間最長、經(jīng)驗(yàn)最多的辦法。將優(yōu)質(zhì)硅凝膠假體經(jīng)腋下或乳暈切口或乳房下皺襞切口植入胸大肌下，達(dá)到豐胸目的。優(yōu)點(diǎn)是適應(yīng)面廣、選擇余地大、假體有支撐作用，可矯正輕微乳房松垂。不過假體隆胸雖然技術(shù)成熟，但是一定要選擇正規(guī)醫(yī)院，在假體選擇上也要慎重，醫(yī)生的技術(shù)也是非常重要的。

2、自體脂肪隆胸

自體脂肪移植隆胸是指自體脂肪移植隆乳術(shù)，它是隆乳術(shù)的一種，以自體脂肪細(xì)胞作為隆乳材料，通過自體脂肪填充、自體組織充填等方法移植注射于乳腺組織并促使其成活，以使乳房隆起并增強(qiáng)女性形體美感為目的的一種隆乳手術(shù)。

溫馨提示：很多人以為隆胸越大越好，其實(shí)胸部過大不僅突兀，還會駝背，秀挺二字才是關(guān)鍵。不只大，而且要優(yōu)美，集豐胸、塑形、提升三位一體，塑造出完美的胸型。除了性感，更要手感，運(yùn)用動感設(shè)計(jì)，運(yùn)動或靜止都有最逼真的形態(tài)和手感，傷口還要極細(xì)極隱蔽，讓他渾然不覺。其實(shí)，豐胸找到好醫(yī)院，手術(shù)已成功30%，找到好的醫(yī)生，成功率則上升到100%。找一位有實(shí)力的整形醫(yī)師，為你從身高、乳房發(fā)育、胸廓、乳溝全面量身設(shè)計(jì)，就到找到最適合你的萬種風(fēng)情。