不同年齡的豐胸秘方推薦

20歲女性

20多歲的女人可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及促進(jìn)性激素分泌的食物，從而達(dá)到健美乳房的目的。

紫河車(chē)燉乳鴿湯

紫河車(chē)10g、當(dāng)歸25g、紅棗5枚及乳鴿一只。鹽少許，合燉兩個(gè)小時(shí)。紫河車(chē)是胎盤(pán)素，含豐富的激素及荷爾蒙；當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。

30歲女性

30多歲女人的乳房外形仍然較好，且富有彈性。這一時(shí)期的女人大多數(shù)已經(jīng)經(jīng)歷或即將經(jīng)歷生育、哺乳的階段，這一年齡段的女人應(yīng)多吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，為乳房提供充足的營(yíng)養(yǎng)，幫助乳房恢復(fù)彈力和堅(jiān)挺。

1、人參蓮子湯

人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉兩個(gè)小時(shí)，隔日吃，每日1次。此款食療方具有補(bǔ)元?dú)狻⒁嫫⑽傅呢S胸功效，有利于豐胸。

2、豆?jié){燉羊肉

山藥150克，羊肉500克，豆?jié){500克，鹽、姜各少許，合燉兩個(gè)小時(shí)，每周吃?xún)纱?。具有補(bǔ)充雌激素、補(bǔ)血補(bǔ)鐵的豐胸功效。

40歲女性

女性接近40歲時(shí)，身體脂肪結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，脂肪堆積日益嚴(yán)重，加之一些不夠科學(xué)的生活習(xí)慣，導(dǎo)致讓所有女性恨之入骨的天敵--脂肪橫行肆虐。

1、紅棗枸杞豆?jié){

將45克黃豆浸泡6—12小時(shí)，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一并加入豆?jié){機(jī)，再加清水打成漿后煮熟即可。有補(bǔ)虛益氣的功效，并可補(bǔ)充雌激素。

2、海帶煨鯉魚(yú)

海帶200克，花生150克，鯉魚(yú)500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚(yú)，煮后放入配料，即可服食。此款食療方熱量較低，既可補(bǔ)充女性所需營(yíng)養(yǎng)，又有助于減肥豐胸。

吃什么食物有助于豐胸

堅(jiān)果

堅(jiān)果類(lèi)食物，黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)和卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)胸部發(fā)育有著催化作用。因此，多吃堅(jiān)果類(lèi)食物能讓上圍快速上漲哦。

青木瓜

如大家所知 ，木瓜能豐胸。但是豐胸的木瓜并非是我們常吃的熟木瓜，而是青木瓜。木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時(shí)會(huì)流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類(lèi)食用，豐胸效果最佳。

酒釀蛋

甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，對(duì)豐胸有很好的效果。而且，酒釀蛋味道獨(dú)特，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，不失為一道豐胸好佳肴。

山藥

山藥富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)，可提供人體多種必須的營(yíng)養(yǎng)，提供乳房發(fā)育的多種必須營(yíng)養(yǎng)。而且山藥有足夠的膳食纖維，吃過(guò)后有很大的飽腹感，在豐胸的同時(shí)完全不用擔(dān)心會(huì)變胖。