長白頭發(fā)是不少人的煩惱，老年人還正常，也不發(fā)愁，可是不少中青年人，甚至有的少年都有白發(fā)現(xiàn)象，雖說不是滿頭白發(fā)，但局部的白發(fā)也讓他們心煩，如頭頂出現(xiàn)白發(fā)就是很常見的。那么是什么原因引起頭頂白發(fā)呢？一起來了解一下。

發(fā)生白頭發(fā)的緣由雖然迄今為止尚未悉數(shù)搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發(fā)要素主要有慢性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)，營養(yǎng)缺乏、家族遺傳，等等，頭頂白發(fā)也和這不無關(guān)系。

近代醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn)，情緒的擾亂也可以使頭發(fā)變白。這是因為，學(xué)習(xí)和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時間內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。這也就是俗語所說的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”的道理。

白頭的緣由大都是因為工作壓力，精力繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而構(gòu)成營養(yǎng)失調(diào)，所以才有青絲的出現(xiàn)。此外，體內(nèi)微量元素的缺少，也是構(gòu)成白發(fā)的一個緣由。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地瓜、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素，刺激發(fā)根，長出烏黑的頭發(fā)。

情緒變化很容易使機體神經(jīng)功能失調(diào)，因此分泌黑色素的功能也會發(fā)生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白發(fā)。奧巴馬就是這種情況。有些年輕人在短時間內(nèi)頭發(fā)大量變白，與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或過度疲勞有密切關(guān)系。由于極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內(nèi)發(fā)生一系列急劇變化，造成內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，使人在短時間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)。

頭頂有白發(fā)可適當(dāng)進行食療：

將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

取大核桃12個，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。

可見引起頭頂白發(fā)的原因是多方面的，對于有出現(xiàn)頭頂白發(fā)現(xiàn)象的，我們要注意盡量的避開一些能避免的誘因，同時我們還可以進行食療的調(diào)理，多吃一些烏發(fā)黑發(fā)的食物，以減少白發(fā)的出現(xiàn)。