很多生過寶寶的女性都有過長妊娠紋的經歷，難看的妊娠紋讓很多人肚子上的皮膚也變得非常的難看，有些女性的妊娠紋還會出現(xiàn)發(fā)癢的情況，讓孕媽媽們感覺十分痛苦，那么，孕婦妊娠紋癢該怎么辦呢？

孕期妊娠紋癢的話不建議抓撓，因為抓撓之后對于緩解癢癥沒有真正的作用，甚至會引發(fā)無休止的發(fā)癢，雖然不會危害胎兒健康，卻讓孕媽媽苦不堪言。被妊娠紋癢困擾的孕媽媽可以在癢的時候適當涂一些橄欖油或涂抹一些保濕乳液、按摩霜，來減輕、舒緩癥狀，切忌用手不斷地撓。

如果孕媽媽的瘙癢狀態(tài)不斷持續(xù)，嚴重影響到休息，并且出現(xiàn)了一大塊一大塊的斑塊時，需及時就醫(yī)。妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病是引起孕婦瘙癢的原因之一，瘙癢性包塊在腹部沿張力線分布，即妊娠紋出現(xiàn)的地方，通常在懷孕中后期，產后完全消失，對胎兒和孕婦本身無傷害，初產婦較為常見，經產婦一般不會發(fā)生。此病引起的瘙癢在經過積極治療之后，癥狀會在幾天內得到緩解。

孕前注意鍛煉身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質、維生素的食物有利于增強肌膚的彈性，對于預防妊娠紋有幫助。

懷孕以后堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，是孕期預防和淡化妊娠紋的方法，能防止妊娠紋擴張嚴重。條件允許的話，產后還能通過使用一些淡化妊娠紋的產品來護膚。

孕媽媽們出現(xiàn)妊娠紋發(fā)癢的情況是十分正常的，所以，孕媽媽們不要有太大的心理壓力，更不要用手去抓肚皮，要使用健康的方式，在醫(yī)生的指導下緩解妊娠紋發(fā)癢的癥狀，這樣才能消除妊娠紋，讓美麗回到我們的身邊。