日常生活中，我們的頭發(fā)似乎總是一把一把的掉，這是由什么原因引起的呢？長期的掉發(fā)很容易造成脫發(fā)，所以我們要找到造成脫發(fā)的因素，才能從根源上解決掉發(fā)問題。下面，我們就看看脫發(fā)的原因有哪一些呢？

頭發(fā)的營養(yǎng)不足就會造成掉發(fā)，加上很多時候因為愛美而燙染頭發(fā)，損傷發(fā)質，所以要加強營養(yǎng)的補充，多吃對發(fā)質有益的食物。另外，節(jié)食也是掉發(fā)的一大因素，節(jié)食容易導致我們頭發(fā)的營養(yǎng)不足，所以掉發(fā)嚴重的話就千萬不能節(jié)食，還要補充營養(yǎng)。

職業(yè)女性工作壓力大職業(yè)女性工作過勞及壓力過大，引致精神緊張。當人處于緊張狀態(tài)時會形成汗毛直豎的現(xiàn)象，妨礙血液循環(huán)的暢通，導致脫發(fā)及白發(fā)等情況出現(xiàn)。身體和精神過度緊張或疲勞，會引起內荷爾蒙、免疫系統(tǒng)等很多系統(tǒng)失調，有人甚至會出現(xiàn)局部區(qū)域整片脫發(fā)，工作強度較大的女性很容易有此困擾。

有些女性不喜歡洗頭發(fā)，或者覺得洗頭發(fā)太過于繁瑣，導致毛囊堵塞，進而導致脫發(fā)。希望油脂分泌比較多的女性，要多注意清潔自己的頭發(fā)，保持頭發(fā)良好的新陳代謝，脫離脫發(fā)掉發(fā)的危機。

經(jīng)常按摩頭皮也可以促進頭發(fā)的新陳代謝，減少頭發(fā)脫落的風險，養(yǎng)成良好的生活習慣，對于脫發(fā)問題也是十分重要的，頭發(fā)脫落嚴重的朋友盡量不要吃太過于刺激的食物。

頭發(fā)脫落的原因有很多，大家可以根據(jù)自己的情況來護發(fā)。想要頭發(fā)柔順有光澤，就要好好保養(yǎng)和護理。養(yǎng)成好的護發(fā)習慣，可以讓頭發(fā)更加黑亮有光澤，不用去焗油，就能柔順動人。想要當長發(fā)美人，就要告別你的壞習慣。