1、使用能促進(jìn)膠原蛋白生成的產(chǎn)品

膠原蛋白是非常重要的保濕和抗衰老成分，能維持肌膚緊致，防止松垮，長皺紋等。因此，平時除了基礎(chǔ)皮膚護(hù)理，給皮膚補(bǔ)水保濕的同時，應(yīng)使用具有緊致提升、促進(jìn)皮膚膠原蛋白再生功能的護(hù)膚品。

2、注意時時給肌膚補(bǔ)水保濕

隨著年齡的增長，細(xì)胞新陳代謝能力逐漸減弱，體內(nèi)細(xì)胞吸收水的功能降低，膚質(zhì)更容易干燥，所以要時時注意給肌膚補(bǔ)水保濕。應(yīng)使用濕潤性強(qiáng)且質(zhì)檢過關(guān)的保濕護(hù)膚品，如保濕霜、乳液等。

3、外出要記得涂抹防曬霜

紫外線破壞能破壞皮膚下的膠原蛋白，打破皮膚新陳代謝的平衡，因此無論春夏秋冬，外出要記得涂抹防曬霜，能有效防止皮膚炎癥及癌癥，同時擊弱了老年斑、色素斑這兩大青春殺手。

4、使用具有抗氧化護(hù)膚品

外界環(huán)境使人體產(chǎn)生大量自由基，過量的自由基容易導(dǎo)致衰老。除了服用維生素C和維生素E來達(dá)到抗氧化的效果外，還可以使用含抗氧化功效的護(hù)膚品。

5、使用夜間護(hù)膚產(chǎn)品加強(qiáng)保養(yǎng)

肌膚在晚上的細(xì)胞代謝速度是平時的8倍以上，對于保養(yǎng)品的吸收也是最快的，所以在睡覺的時候使用保養(yǎng)品效果非常明顯。尤其當(dāng)皮膚狀態(tài)不好的時候，夜間保養(yǎng)尤其重要。要針對自己的膚質(zhì)挑選適當(dāng)滋潤度的夜間保養(yǎng)品，可以挑選具有抗氧化效果的含維他命C、E和抗老化的含維他命A的晚霜。如皮膚過于干燥，可以重點使用含有加強(qiáng)保濕成分的晚安面膜等。

6、在排毒黃金時間熟睡來抗衰老

最好能在11點以前就睡著，并睡夠8個小時。因為晚上10點到凌晨2點是細(xì)胞代謝最旺盛的時候，是身體淋巴排毒的最佳時間，在這段時間睡覺，能讓皮膚能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠?qū)Ｐ牡拇x和修復(fù)，從而達(dá)到抗衰老的效果。