純天然：肌膚全身美白的自然法

1、紅酒浴

關鍵功效：活絡氣血、紅潤肌膚

美膚理由：紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環(huán)的作用。紅酒中的酒精可以促進肌膚吸收養(yǎng)分，讓保養(yǎng)成分更快進入肌膚里層。

沐浴方法：將適量紅酒加入溫水中攪勻，夏季倒入量為500ml，冬季時為750ml左右。

特別提示：水溫不要太高，因為紅酒中的營養(yǎng)成分如維生素、果酸等，在高溫下容易變質、流失。浴后應徹底用清水清潔，否則殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚大量水分。即刻涂上護膚乳，可以加強鎖水功效。

2、咖啡浴

關鍵功效：緊實肌膚

美膚理由：咖啡中所含咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多余水分，消除水腫。同時咖啡中的生物堿還能興奮中樞神經，促進肌膚光滑滋潤。

沐浴方法：將泡好的濃咖啡約30ml倒入浴缸中，再加滿熱水。

特別提示：不要使用二合一的咖啡粉，因為咖啡濃度不夠。如果使用去掉咖啡色素、只保留咖啡因的泡澡專用咖啡粉效果會更好。推薦浸泡時間為10—20分鐘。

3、蜂蜜浴

關鍵功效：增加肌膚彈性

美膚理由：蜂蜜中含有豐富的微量元素和大量的維生素，能刺激皮膚的血液循環(huán)，促進細胞生長，延緩衰老，使皮膚的彈性和韌性增強，表面更加光滑潤澤。

蜂蜜還具有殺菌、預防和消除雀斑及黃褐斑等作用，對面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有一定的治療作用。 沐浴方法：將3大勺蜂蜜加入熱水中，攪拌至完全稀釋。

特別提示：體弱者經常進行蜂蜜浴，還能健身提神。

4、綠茶浴

關鍵功效：爽膚、瘦身

美膚理由：綠茶中的兒茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代謝，從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。

沐浴方法：將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3～5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10～20分鐘。

特別提示：選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸堿度較為溫和的茶葉，過酸或過堿都會對肌膚不利。

5、番茄浴

關鍵功效：細嫩、紅潤肌膚

美膚理由：番茄富含維生素、磷、纖維素等營養(yǎng)物質，所含茄紅素也具有豐富的抗氧化功效。

沐浴方法：將番茄5個榨汁，加入3小匙蜂蜜，調勻后加入水中?；蛘呤菍⑥阎尤肷倭烤凭?、硼酸，攪拌均勻后倒入水中。

特別提示：也可以選用超市的袋裝 番茄汁，一次用量為750ml左右。推薦浸泡時間為25分鐘。