運動可能大家都聽知道是減肥的最佳選擇，難生瘦臉都想通過運動來解決，所以很多時候男性都很想知道，男生瘦臉運動有什么。下面就為大家仔細介紹下男生瘦臉運動，希望大家了解男生瘦臉運動。

男生瘦臉運動

先將牙齒自然咬合，然后有節(jié)奏地連續(xù)用力發(fā)英文字母“V—P”的讀音，使下巴的皮膚得到運動；閉住嘴，使勁吹氣，把嘴的四周鼓起來（面頰不要鼓起），然后放松復原，重復多次，使嘴唇周圍的皮膚得到運動。

下巴朝前伸，然后向左右兩邊重復移動，使面頰的皮膚得到運動；閉嘴成抿嘴笑的形狀，然后放松復原，使鼻子兩側的皮膚得到運動。

使勁睜眼抬眉，然后放松，均勻重復，使眼睛周圍的皮膚得到運動。皮膚的被動運動即通常說的按摩，除了自我按摩外，還可每周去美容院做一次按摩護理。

盡可能地呈O字型張大嘴巴，然后合上，再張大，如此反復做兩百下，如果期間感覺腮幫有一點酸痛的感覺是正常的，因為你平時臉部肌肉運動得太少了，突然進行這樣劇烈的運動，是會有不適感的，可以休息一下后繼續(xù)做，直到完成200個為止。

如果覺得這樣每天完成任務式地鍛煉臉部比較困難，你也可以采用一有時間就做臉部按摩（用手指按逆時針方向按摩臉部肉最多的部位）和做鬼臉的方式瘦臉，效果當然就沒有做200個那么好了。另外，還可以用冷水洗臉。每天用溫水洗臉后用冷水拍臉，這樣可以刺激毛孔，達到收縮的作用，時間久了，當然臉看起來會小一些。

男生瘦臉運動介紹的上述總結大家知道了嗎？大家是不是對男生瘦臉運動有所認識了呢。如果大家發(fā)現有適合自己的瘦臉運動的時候，一定要及早去實現，而且還要長期堅持，瘦臉如果只靠一兩天的堅持是沒有用的。