現在審美對女生的要求是必須有一張精致的小v臉，如果臉龐較大的話，那么就體現不出女性的柔性美，而一些女性朋友在參加了較長時間的有氧運動之后發(fā)現臉部并沒有顯著的瘦下來，其實大家完全可以另辟蹊徑，這樣就可以快速的瘦臉了。

穴位瘦臉

主要是按摩前頸喉結和位于嘴唇斜下凹處的穴位，進行這項按摩可以有效的增強血液的循環(huán)以及會讓皮膚變得更加緊致，讓女性朋友一樣躺在床上，支撐身體，然后盡可能地向后伸展，然后再慢慢的收回下巴這個動作每天需要保持5次。

按摩瘦臉

因為常常熬夜，所以有些女性朋友臉部看起來有水腫，針對這種情況，也可以進行按摩的方式，先取出一些按摩膏，然后沿著臉部的輪廓，左右交替地向上推，這種動作連續(xù)做5分鐘，然后再包住臉部，每天堅持這樣按摩一個月就可以看到顯著的效果。

滾珠按摩

很多女性朋友目前最喜歡的就是這種做人方式了，可以有效促進血液循環(huán)，淋巴的循環(huán)，很多臉部肌肉平常是很難運動得到的，這個時候進行滾動的話，可以有效地放松一下，不過大家要想使肌肉變得更加緊致，必須要遵循一定的方向，并且要掌握一定的力度，千萬不要用力過猛，以免會傷害到皮膚的深層組織。