黃褐斑主要因女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)，精神壓力大，各種疾病，如肝腎功能不全、糖尿病等，以及體內(nèi)缺少維生素，外用化學(xué)藥物刺激引起。中醫(yī)認(rèn)為，治療黃褐斑可采用刮痧治療。

用玉石美容刮痧板按從額頭到下頜角的順序，依次從面部中間向兩側(cè)沿肌肉紋理走向或順應(yīng)骨骼形態(tài)單方向刮拭。從前額中線向下刮至鼻尖部，按揉太陽(yáng)穴、印堂穴、迎香穴、顴髎穴、承泣穴（位于眶下緣上方，眼輪匝肌中）、四白穴、承漿穴（位于面部，頦唇溝的正中凹陷處）、大迎穴（位于下頜角前方，咬肌附著部前緣，當(dāng)面動(dòng)脈搏動(dòng)處）、頰車(chē)等穴以及黃褐斑部位。

刮拭力度由輕刮重，15°角為宜，以面部潮紅不出痧為準(zhǔn)，對(duì)刮拭過(guò)程中出現(xiàn)的異常疼痛、硬結(jié)、條索樣物要判斷其經(jīng)絡(luò)歸屬，反復(fù)刮拭至疼痛感消失或異物感消失，刮拭結(jié)束后潔面。

刮痧需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，刮痧結(jié)束半小時(shí)內(nèi)要飲用300-500ml溫白開(kāi)水，以補(bǔ)充水份。

Tips：迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開(kāi)約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中）；顴髎穴在面部，當(dāng)目外眥直下，顴骨下緣凹陷處；四白穴位于眼眶下緣正中直下一橫指處。

黃褐斑如何護(hù)理

一、不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬。女性外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽或打傘。

二、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用此產(chǎn)品，并且觀察黃褐斑是否有加重。最好是能夠找到導(dǎo)致黃褐斑的具體成分。以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。

三、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋(píng)果、梨、西瓜等。

四、少食辛辣等刺激性食物和調(diào)味品：咖啡。姜、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

五、日常的生活中，不要有太大的壓力，及時(shí)調(diào)理心態(tài)對(duì)緩解更年期和降低黃褐斑出現(xiàn)都有很大的好處。