出現(xiàn)色斑要注意6點

1、飲食

出現(xiàn)色斑之后飲食上要相對清淡些，盡量少吃刺激性和粗纖維的食物，如玉米高粱蕎麥等，要防止便秘的發(fā)生，因為便秘會使體內(nèi)的毒素積累排不除去，導(dǎo)致膚色暗沉。

2、休息

保證充足的睡眠調(diào)整好的心情，避免熬夜和心情煩躁，這些加重色斑。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)晚上12點到凌晨2點是人體的美容時間，這段時間最好要臥床入睡。

3、祛斑

對于色斑的處理不能取漂白，也不要用美白霜掩蓋，可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ稽c妊娠霜。一般的色斑會在3個月內(nèi)消失，如果過期無法褪去可以請美容專家來治療。

4、化妝

不要濃妝注意防曬，盡量不要在陽光強烈的時候外出，因為陽光會加重色斑，并使色斑在產(chǎn)后也不能褪去。

5、冷熱水沖洗

堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，不僅能清除皮膚表面的老化角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，還能調(diào)節(jié)皮脂分泌，而且皮膚深層污垢得到清除，有效地防止黑色素沉積在毛孔內(nèi)。同時也能更好地保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化。

6、防曬

外出時，應(yīng)該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射，涂防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強，容易導(dǎo)致肌膚干燥。所以還是建議準(zhǔn)媽媽選擇SPF值低一點，刺激性小一些的防曬產(chǎn)品，只要反復(fù)涂抹也會有很好的防曬效果。