祛除黃褐斑，患者可以從以下措施進(jìn)行有效的防治：

a、黃褐斑患者應(yīng)保持心情舒暢，避免過(guò)分憂慮，有足夠睡眠是防治黃褐斑最好的方法；

b、黃褐斑患者出門時(shí)，應(yīng)避免陽(yáng)光直射。因?yàn)槿赴叩男纬膳c日曬有明顯的關(guān)系；

c、黃褐斑患者可多食含有維生素C和E的食物；

d、黃褐斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品；

e、黃褐斑患者應(yīng)定期作臉部水果酸換膚術(shù)及采用內(nèi)服外用的方法治療最有效。

3大中藥?kù)畎呙胤?/strong>

1、桃紅四物湯加味

生地15g，當(dāng)歸12g，赤白芍各15g，川芎6g，桃仁10g，紅花10g，柴胡10g，枳殼10g，牛膝30g，桔梗10g，丹參15g，坤草 15g，香附10g。用水浸泡30分鐘，煎20分鐘，每劑煎2次，將所得藥液混合。每日1劑，分2次溫服。服用本方時(shí)，忌食生猛海鮮之品。

患者孕后氣血聚于以養(yǎng)胎而不能上榮于面，義因人流手術(shù)損傷胞宮、胞脈，使寒邪得以乘虛而人。血與寒結(jié)形成本虛標(biāo)實(shí)，沖脈、任脈均起于胞中，胞宮血虛，寒凝血瘀，沖任損傷，經(jīng)水阻滯不行。故致閉經(jīng)、褐斑。治療以血府逐瘀湯舒肝理氣、養(yǎng)血活血，并于經(jīng)前配合少腹逐瘀湯溫經(jīng)散寒、化瘀生新，則瘀滯去，新血生，冷脹除，經(jīng)水行，褐斑消。

2、滋腎化瘀湯

當(dāng)歸15g，赤芍15g，川芎15g，生地黃30g，女貞子30g，旱蓮草30g，丹皮15g，紅花10g，莪術(shù)15g，山茱萸15g，珍珠粉 30g，蜈蚣（去頭足）2條；甘草6g。用水浸泡（珍珠粉除外）30分鐘，煎20分鐘，每劑煎二次，將所得藥液混合，沖人珍珠粉。每日1劑，分2次溫服。服用本方時(shí)，經(jīng)期停服，并囑晚按時(shí)睡覺(jué)，保持心情舒暢。忌食辛辣、生猛海鮮之品。

黃褐斑的主要病機(jī)為肝腎虧虛，血虛血瘀。當(dāng)今婦女有的由于工作學(xué)習(xí)而熬夜，有的由于沉溺于電視、牌桌而通宵達(dá)旦，暗耗肝腎之陰，加上婦女房勞小產(chǎn)傷腎耗血，故肝腎虧虛，陰血不足，水衰火旺又更傷津耗血，以致血虛血瘀，結(jié)為瘀斑，腎中精氣不足，腎之本色（黑色）上泛于面，故形成黧黑斑。

方中當(dāng)歸、赤芍、川芎、生地養(yǎng)血補(bǔ)肝；紅花、莪術(shù)活血化瘀；丹皮、赤芍、生地黃涼血消斑；山茱萸、女貞子、旱蓮草滋陰補(bǔ)腎；用蜈蚣取其通絡(luò)散結(jié)以消斑，而珍珠粉明確指出“主明目，除面干”。全方共奏滋陰補(bǔ)腎，化瘀通絡(luò)之效。除服用湯藥之外，特別強(qiáng)調(diào)順應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)的養(yǎng)生之道，勸導(dǎo)患者必須保證充足夜間睡眠，改正不良生活習(xí)慣，保持心情舒暢、清淡飲食。