自己的胸部扁平，不夠挺立，老是被叫太平公主和飛機場？想找一種除整形以外的健康豐胸方法？也許按摩法會是你最好的選擇。怎么按摩才能讓胸部變大變挺，下面讓我們看一下如何按摩吧，讓自己挺起來。

正確的按摩手法是最好的豐胸方法，穴位按摩豐胸的最佳時間是什么時候？當然是在月經(jīng)期，乳房開始莫名的脹痛，這個時候，只要你配合以下的這些按摩方法，不僅可以緩解疼痛，更能讓你的胸部瞬間大起來。

很多朋友都知道按摩是最好的豐胸方法，只是按了很久好像也不見有效果，這是為什么呢？

穴位按摩豐胸的最佳時間和正確手法很重要

豐胸按摩第一個穴位——鷹窗穴。位置：從鎖骨數(shù)下來第三根肋骨處向兩側(cè)平移至乳頭上方。經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，豐胸，擊中沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)。按摩方法：以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開，再按壓為一次，連續(xù)按10次為一回。每天可做6回，有空時就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩時可依個人時間與需要，按壓單一或多個穴位。

豐胸按摩第二個穴位——乳根穴，位置：乳頭中央直下一肋間處。經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，豐胸。按摩方法：以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開，再按壓為一次，連續(xù)按10次為一回。每天可做6回，有空時就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩時可依個人時間與需要，按壓單一或多個穴位。

最佳豐胸時間，胸部的大小由遺傳、飲食以及后天的發(fā)育所決定，同時還取決干整個身體的營養(yǎng)狀況。如果平時你在減肥中，想瘦的地方還沒有瘦下來，但是胸部卻提前縮水了，這時候就要引起重視，只要保持均衡的營養(yǎng)攝人，尤其是蛋白質(zhì)，W杯就會由小變大。

最佳的豐胸時期，生理期前3和安全期的7天都是最佳豐胸時期，這在10天當中，影響胸部豐滿度的物質(zhì)會24小時分泌，也是激發(fā)胸部脂肪增厚的最好階段。多練習擴胸操、胸部按摩，多吃一些有豐胸效果的食物，如青椒、番茄、胡蘿卜以及堅果類食物，多喝木瓜牛奶，就能獲得不可思議的豐胸效果。

不用再為自己的胸部太小太平而自卑啦，大家一起按摩挺起來。豐胸一定要有自信，上天會善待每一個相信自己是可以改變的人，只要有行動，就不怕會沒效果。大家一定可以通過按摩，而達到豐胸目標的。