古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、它的吸水膨脹力非常強
葡甘聚糖是一種很好的膳食纖維,當(dāng)它進入腸胃后,會迅速吸水膨脹,體積就會增大30到100倍,從而大大地增加飽腹感。
2、它的黏韌度強
膳食纖維的分子量很大而且黏韌度很強,進入人體后會迅速形成膠態(tài),防止消化酶和食物發(fā)生作用,減慢對葡萄糖和脂肪的吸收速度,從而降低餐后血糖,減少食物攝入量。
3、能降脂促排便
魔芋的熱量非常低,多吃也不會造成肥胖。而且魔芋中的有效成分葡甘聚糖進入胃里不會被消化,它能有效地吸附膽汁酸和膽固醇,并能抑制腸道對它們進行消化。所以它明顯具有降脂清腸胃的作用。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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