過(guò)度減肥引起的乳房下垂

過(guò)度減肥，就會(huì)使得蛋白質(zhì)長(zhǎng)期攝入不足，而乳房是離不開(kāi)脂肪與膠原蛋白的。當(dāng)所攝入的脂肪量過(guò)少時(shí)，臉部的脂肪就會(huì)變少，就會(huì)流失大量的胸肌，使得腺體組織出現(xiàn)萎縮的問(wèn)題。

解決之法，避免不當(dāng)?shù)臏p肥方法，特別是要避免拒絕脂肪的攝入，特別是在減肥期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍└叩鞍踪|(zhì)的食物，同時(shí)還要保證各種營(yíng)養(yǎng)的攝入，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充礦物質(zhì)、各種維生素C。

喜歡用熱水噴洗乳房

現(xiàn)代女性多有沐浴的習(xí)慣，而洗澡時(shí)更是免不了直接用很熱的水去清洗乳房，特別是用直流水去沖擊肩膀兩部分的韌帶，更會(huì)引起胸部下垂。長(zhǎng)期的在熱水中浸泡會(huì)會(huì)影響到乳房周圍的角質(zhì)層，使乳房周圍的皮膚越來(lái)越干，乳房組織越來(lái)越松弛。

解決方法：在洗澡時(shí)一定要注意控制水溫，最好將水溫控制在27度左右。同時(shí)避免用水流直接沖擊乳房的韌帶，如果要沖洗的話，最好可從下往上沖，同時(shí)可適當(dāng)?shù)淖鲂┌茨?dòng)作。

內(nèi)衣穿戴不當(dāng)

過(guò)小的胸罩會(huì)影響女性乳房的發(fā)育，過(guò)大的胸罩則會(huì)引起乳房下垂，失去內(nèi)在美。還有一些女性習(xí)慣隨便的扣上就可以了，完全不對(duì)其尺碼進(jìn)行調(diào)整?？傊e(cuò)誤的選擇內(nèi)衣的方法加之不良的穿戴習(xí)慣都會(huì)影響到女性的乳房健康的，甚至還會(huì)有致病的可能。

解決方法：根據(jù)自己的乳房特點(diǎn)選擇胸罩，在選擇內(nèi)衣的時(shí)候除了要根據(jù)乳房的大小，同時(shí)也要考慮到胸形等問(wèn)題，一般說(shuō)來(lái)，如果是到專賣店去購(gòu)買的話，那么相關(guān)的工作人員就會(huì)選購(gòu)最適合內(nèi)衣。所需要做的就是按照正確的穿法進(jìn)行穿著就可以了。

喜歡趴著睡覺(jué)

女性如果長(zhǎng)期趴著睡覺(jué)的話，會(huì)使得乳房的組織受到擠壓，長(zhǎng)期下去，必然會(huì)影響到女性乳房的松弛度，影響到女性乳房的血液循環(huán)的。

解決方法：午睡也盡量不要趴著睡。