人的身上如果有太多脂肪的話，覺(jué)得很臃腫難看現(xiàn)在可以通過(guò)抽脂肪來(lái)解決，從而讓自己擁有纖細(xì)的身材，但是求美者對(duì)于抽脂肪了解并不多。那么，怎么抽脂肪 ？

抽脂肪是利用器械通過(guò)皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達(dá)到減肥的目的方法。這種法適用于因單純性肥胖所致的某一部位的隆起，并且皮膚彈性要好，抽吸脂肪后局部皮膚有很好的回縮彈力，才可能獲滿意的效果，所以抽脂肪減肥術(shù)適用于體態(tài)整形。

抽脂肪能夠有效的去除身體上脂肪堆積部位的脂肪，而且還不傷害身體，特別是腰腹部吸脂效果更好。同時(shí)因?yàn)槿嗽诔赡暌院笾炯?xì)胞的數(shù)量是基本恒定，吸脂部的細(xì)胞數(shù)量有限，不會(huì)出現(xiàn)明顯的反彈現(xiàn)象。

不論何種年紀(jì)，任何能使心跳加快的運(yùn)動(dòng)，都能有助于熱量的耗損。若再能配合適當(dāng)飲食，想不擁有健康，結(jié)實(shí)的身材都難。不過(guò)，對(duì)久未運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)之初不妨選擇些簡(jiǎn)單輕松的動(dòng)作，如快步走或階梯運(yùn)動(dòng)等，且可經(jīng)常變換種類，以讓運(yùn)動(dòng)者在運(yùn)動(dòng)時(shí)能保持愉快的心情，并由此逐漸養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

對(duì)初運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，一星期2至3次，每次15至20分鐘已是足夠。因此，忙碌的上班族盡可利用午休時(shí)間，活動(dòng)一下筋骨，就算無(wú)法徹底清除贅肉，亦可疏通筋骨，避免脖子或背部僵硬所帶來(lái)的不適甚至病變。

當(dāng)然，肥胖者時(shí)乃因遺傳造成，大體上說(shuō)，女性最為肥胖的部位大多集中在腰、臀兩處，而男性則為腰部以上。因此男士不妨多做些可鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)，以遏止腰間脂肪的快速生長(zhǎng)。無(wú)論如何，減肥或運(yùn)動(dòng)都當(dāng)以健康為首要原則，而無(wú)需以雜志上的模特兒為范本。其實(shí)減肥應(yīng)考慮到個(gè)人遺傳方面的因素。除了身高之外，個(gè)人特異的骨架也是計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重時(shí)不能忽視的要點(diǎn)。因此傳統(tǒng)身高減110以求得標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式早已落伍，數(shù)字并不絕對(duì)，現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算法，都只給一個(gè)范圍。在范圍之內(nèi)，只要不是最高點(diǎn)或最低點(diǎn)，均算標(biāo)準(zhǔn)、健康。

怎么抽脂肪 ？抽脂肪帶來(lái)的效果雖然是很好的，但是求美者也不要忘了，只有到正規(guī)專業(yè)的整形美容醫(yī)院進(jìn)行才能夠保證抽脂肪順利進(jìn)行，不帶來(lái)任何安全意外。