補(bǔ)充多種維生素，保證充足的休息和睡眠，保持平和自然的心理狀態(tài)，可減少妊娠斑。

有些人面部有褐色斑點(diǎn)，就是一般看到的“花臉”。褐斑在臉上都對(duì)稱分布，鼻和鼻的兩側(cè)，眼眶附近，額部等處最多見，有時(shí)形狀象蝴蝶一樣。色澤不一，為淡褐色，咖啡色，或淡黑色，又叫黃褐斑。這種現(xiàn)象的原因目前還不大清楚，青年女性多見，有時(shí)與日光照射，內(nèi)臟的一些慢性病有關(guān)。

如果懷孕期間發(fā)現(xiàn)“花臉”則叫做妊娠性黃褐斑，也叫妊娠斑。在懷孕的第3-4個(gè)月發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后則漸漸消退。所以年輕的懷孕婦女，如果臉上起些褐斑，不必過(guò)于憂慮，這也是懷孕后全身內(nèi)分泌改變的結(jié)果，等生了寶寶以后，你臉上的花斑多半會(huì)漸漸消退，不治也不要緊。如果仍然頑強(qiáng)的貼在你臉上，那就趕快祛斑吧。

對(duì)于減少妊娠斑我們的祛斑建議是：

補(bǔ)充多種維生素，尤以富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還有富含維生素B6的牛奶及其制品。

不宜濃妝艷抹，避免陽(yáng)光直接照射。

保證充足的休息和睡眠，保持平和自然的心理狀態(tài)。

也可口服維生素，外用些5%白降汞膏或雙氧水等。千萬(wàn)不要應(yīng)用一些內(nèi)分泌制劑如考地松，雌激素等，否則將要影響小寶寶的發(fā)育。