色素痣的發(fā)病區(qū)間從兒童開(kāi)始一直到老年都有，是時(shí)有發(fā)生的一種疾病。尤其是進(jìn)入青春期發(fā)育的女性表現(xiàn)的更為明顯了。而這個(gè)階段卻是女性最為注重外貌的一個(gè)時(shí)期了。那么對(duì)于患有色素痣的患者，在平常的飲食上注意哪些細(xì)節(jié)能夠?qū)ι仞氲念A(yù)防治療有所作用呢？

1、富含維生素C的食物多吃

研究表明，維生素C具有抑制黑素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素的作用。而色素痣的形成原因也是由于黑色素的產(chǎn)生過(guò)量堆積造成的。所以在日常的飲食中多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、柚子等水果。

2、多吃抗氧化的食物

根據(jù)現(xiàn)在的一些經(jīng)驗(yàn)可以知道黑色素的形成過(guò)程是一個(gè)氧化的反應(yīng)過(guò)程。那么也就是說(shuō)我們希望黑色素能夠減少并且不聚集的話，就一定要削弱這個(gè)反應(yīng)。

所以這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些抗氧化的食物來(lái)抑制氧化反應(yīng)。因此這個(gè)時(shí)候可以吃一些土豆、玉米、茄子等等一些蔬菜，它們都是具有抗氧化作用的。

3、酸性食物多吃

酸性的物質(zhì)能夠跟氧化物發(fā)生反應(yīng)的從而削弱了氧化反應(yīng)。所以，要減少身體中黑色素的含量還有一個(gè)途徑就是可以吃一些酸性的食物來(lái)改善體內(nèi)的環(huán)境酸堿度。

紫外線是黑色素形成的一大主因，日常生活中在進(jìn)行美白護(hù)理的同時(shí)進(jìn)行防曬，就能很好地抑制黑色素的形成。因?yàn)樵诿腊鬃o(hù)理的時(shí)候，就能將已經(jīng)生成的黑色素慢慢消去，而防曬可以幫助皮膚抑制新的黑色素的生成。通過(guò)好的防曬產(chǎn)品來(lái)保護(hù)肌膚的基底層和真皮層不受紫外線的傷害，不刺激酪氨酸酶的活性，即能抑制黑色素的生成。

新老角質(zhì)交替過(guò)慢也是黑色素形成的原因之一，因此定期去除角質(zhì)，對(duì)于美白皮膚是非常有幫助的，現(xiàn)在很多美白產(chǎn)品中加入的酸性物質(zhì)，就有幫助剝掉老化角質(zhì)、去除黑斑的作用。