由于各種壓力，熬夜等原因，導致現(xiàn)在很多年輕人都有黑眼圈，而且眼袋也再慢慢的增加，加速了我們變老的節(jié)奏，那在日常生活中我們應該怎樣祛除黑眼圈和眼袋呢?有哪些健康的方法呢?

　　首先，我們來看看黑眼圈和眼袋形成的原因有哪些?

　　1、可能是長期睡眠不足造成的。很多人喜歡晚睡，過上夜生活，這樣長期睡眠不足，導致下眼袋出現(xiàn)浮腫，從而出現(xiàn)大眼袋。這種情況，其實很好解決，就是多注意休息，盡量在晚上11點之前就入睡。

　　2、睡前飲大杯水造成大眼袋。很多人怕睡眠過程中身體缺水造成身體不適，就在睡前飲取大杯水，從而導致水分積聚在眼臉部，第二天形成大眼袋。這種情況，建議睡前一個小時不要喝太多水，這樣自然會好的。

　　3、疾病等因素造成持久性大眼袋。長時間出現(xiàn)眼睛浮腫，無法消失，造成眼臉部體液堆積，此時應該警惕是否身體發(fā)生異樣，及時到醫(yī)院做相關檢查。

　　4、情緒失控導致大眼袋。有人由于某些事情，睡前痛哭流淚，這樣會導致大眼袋，如果不想的話，就要好好控制下自己的情緒。

　　推薦8個去眼袋小竅門

　　1、用熱毛巾敷眼

　　這個方法是我最常用的方法之一，每天早上起來個如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重，你就可以用一個熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會得到明顯的緩解。這個時候你再進行化妝就可以了。

　　2、黃瓜敷眼去黑眼圈眼袋

　　黃瓜敷眼的方法有助于去眼袋和黑眼圈。準備適量黃瓜，洗干凈切片，要切得薄薄的，這樣才比較貼，不容易掉下來。潔面后，把切好的黃瓜放在眼部，持續(xù)15分鐘，然后拿下黃瓜片，用清水洗干凈眼部即可。黃瓜敷眼既簡單又方便，能夠有效地去眼袋和黑眼圈。

　　3、蘋果敷眼去黑眼圈眼袋

　　蘋果敷眼能夠去眼袋和黑眼圈。蘋果富含維生素和其他營養(yǎng)素，有助于去眼袋和黑眼圈。洗干凈蘋果后切成薄薄的片狀，潔面后，把切好的蘋果片放在眼部，持續(xù)10分鐘即可。然后取下蘋果片，用清水清洗眼部干凈即可。

　　4、給眼部做按摩

　　早上起來以后，我們可以先進行眼部的按摩，這個按摩的習慣依據(jù)你個人而定，不管你有沒有黑眼圈，早上起來做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分鐘就可以，等你再去照鏡子的時候就會看到明顯的變化了，黑眼圈就不會那么重了。

　　5、酸奶敷眼去黑眼圈眼袋

　　酸奶敷眼是一種去眼袋，尤其是去黑眼圈的好方法。準備少許酸奶，可以用自己喝剩下的酸奶，然后用棉簽蘸取酸奶，等棉簽完全滲透后，把棉簽放在眼袋和黑眼圈處，持續(xù)十分鐘即可，可以有效改善黑眼圈。不過要堅持使用效果才好哦。

　　6、喝菊花茶去除眼袋。

　　有空就喝杯菊花茶，或者蘸取些菊花茶水與眼袋處涂抹，或者用菊花茶水熱敷上10-15分鐘左右，效果最好。

　　7、酸奶敷眼

　　酸奶也是一種非常好的方法，找一些醫(yī)用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，等到醫(yī)用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分鐘就可以了，取下醫(yī)用藥棉，你就可以發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善的。

　　8、土豆片敷眼

　　土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想干凈后切片，這里同樣要切的薄薄的，因為你切的薄，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這里需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒有發(fā)芽的土豆。