陰道松弛也就是彈性差，頻繁的性生活是會導致女性陰道松弛的，但是，可以通過鍛煉的方法讓女性恢復陰道彈性。

因為性生活引起的輕微陰道松弛可以通過鍛煉陰道來恢復：

1，小便時憋尿：在小便的時候，可以盡量的延長排尿的時間，排尿途中，通過停止排尿再排尿這樣的方法，時間久了才能讓人看出來5次才把尿排完。

2，借助器械恢復彈性：現(xiàn)在有很多的器械都可以用來恢復陰道的彈性，這是專門為女性設計的器械，每天堅持鍛煉5-10分鐘，就可以避免陰道松弛。

3，陰道啞鈴：這是一種鍛煉陰道松弛的器械，鍛煉方法也非常簡單，只需把啞鈴插入陰道，然后不斷收縮-放松肌肉，以鍛煉陰道的收縮能力，

另外，陰道松弛嚴重的女性可以通過陰道緊縮術(shù)來解決，陰道緊縮術(shù)是針對女性因為分娩、年齡等各種原因，陰道出現(xiàn)松弛，在夫妻生活時對刺激的反應遲鈍或不反應，很難達到性高潮的生理變化，為提高夫妻生活質(zhì)量而設計的一種婦科整形手術(shù)。