都市人的生活節(jié)奏越來越快，生活水準(zhǔn)越來越高，越來越關(guān)心身心健康，這其中也包括了口腔保健。大部分人都認(rèn)為早晚刷牙就是給牙齒洗澡了，卻不知道清潔力度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。用心刷牙只能實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)的口腔清潔，及時再正確的刷牙方式也會留有死角，這些死角清潔不夠，時間久了就有可能形成牙結(jié)石，牙周炎等，進(jìn)而威脅我們的口腔健康。因此就需要我們洗牙，從而維護(hù)我們的口腔衛(wèi)生。

很多人認(rèn)為洗牙會破壞牙齒，這是非常錯誤的觀點(diǎn)。

一、我刷牙很認(rèn)真，不需要洗牙。

有人認(rèn)為每天認(rèn)真刷牙，就不用洗牙了，這是不對的。因?yàn)榫叩纳伤俣群芸?，在徹底清刷后的半小時內(nèi)即會有新的菌斑形成，在30天內(nèi)可達(dá)到最大量。更何況多數(shù)人并沒有掌握正確的刷牙方法，只是根據(jù)自己的習(xí)慣進(jìn)行牙齒的清潔，難免有些部位刷不到位，尤以牙縫處和下前牙里面為甚，久而久之即成為牙結(jié)石，牙結(jié)石是導(dǎo)致許多疾病的罪魁禍?zhǔn)祝梢詫?dǎo)致牙齦炎、牙周炎等等。

二、洗牙后牙齒會變白

首先要糾正一個誤區(qū)：有的人認(rèn)為健康的牙齒是純白色的，就像牙膏廣告中模特的牙齒一樣。事實(shí)上這是錯誤的。

正常牙的結(jié)構(gòu)是一層較為透明的牙釉質(zhì)內(nèi)包含有淡黃色的牙本質(zhì)，因此能夠透出部分牙本質(zhì)的顏色，所以正常牙的顏色應(yīng)該是略帶黃色的。特別白而沒有透明性的牙齒通常會給人不真實(shí)的感覺。在日常的使用中牙齒表面肯定會積累一些色素，這些色素會使牙的顏色看起來更為不美觀。洗牙的一個重要目標(biāo)就是將這些色素最大程度地去掉，所以在經(jīng)過完善的洗牙后，由于這些沾上去的色素被很好地去除，牙齒會暴露其本身的顏色，即淡淡的黃色。

總體來說，洗牙后牙齒會有一定程度的變白，然而作為一種預(yù)防及治療牙周疾病的手段，洗牙使牙齒變白的作用是極其有限的?；颊呖梢酝ㄟ^其他方式如冷光美白、美學(xué)修復(fù)等技術(shù)，更為顯著地改善牙齒的外觀。

三、多久洗一次牙

在發(fā)達(dá)國家，洗牙已成為很普及的常規(guī)口腔保健。牙醫(yī)會根據(jù)每位患者的不同情況，包括牙周組織的健康狀況、口腔衛(wèi)生狀況、口腔清潔的習(xí)慣、生活習(xí)慣等等，制定出相應(yīng)的復(fù)診計(jì)劃。有些患者牙周比較差，可能得兩三個月就得來醫(yī)院復(fù)查，而有些患者口腔衛(wèi)生保持的比較好，可能兩三年洗一次牙也可以。

總之，一般人半年到一年洗一次牙是比較合適的。

四、洗牙對牙齒有損害

正確的洗牙對牙齒是沒有損害的。牙冠表面牙釉質(zhì)非常硬，是骨頭的3-4倍，完全可以忽略洗牙造成的影響。拋光用的橡皮輪材質(zhì)較軟，更不會對牙齒造成磨損。

五、洗牙會導(dǎo)致牙縫變大

這種擔(dān)心使很多人拒絕洗牙。實(shí)際上，牙石的堆積、牙齦的炎癥會導(dǎo)致牙齦的局部腫脹填塞牙縫，而洗牙后去除了牙石，牙齦腫脹逐漸消退，所以牙縫就變得明顯了，舌頭舔起來牙齒的輪廓也更加明顯，感覺牙齒變長了，這是目前牙齒真實(shí)面目的還原，絕非洗牙所造成的。這正像戒煙的過程中肯定會出現(xiàn)各種不適的反應(yīng)，但戒煙帶給人們的益處是不言而喻的。同樣，如果因?yàn)楹ε卵揽p看起來更大而拒絕洗牙，寧愿維持牙齦炎癥腫脹的狀態(tài)，是極不明智的，可能會導(dǎo)致更為嚴(yán)重的后果。