夏季是秀腿的季節(jié)，很多美眉在抱怨自己的大腿越來越粗。

腿粗不是病，可是卻能要了不少愛美女生的命。穿短裙，難看！穿短褲，難看！上寬下緊的搭配秘笈還是無補于事。拯救粗腿，還是要瘦腿運動做起來啊。堅持20天，腿圍減少6公分！

一：多快走及縱跳多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多運動。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，讓腿部看起來不腫腫的。

二：習(xí)慣性踮腳在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發(fā)現(xiàn)不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。

三：不蹺二郎腿蹺二郎腿，這會導(dǎo)致小腿浮腫，嚴重影響腿部線條。