1、鍛煉身體

日常的鍛煉可以提高身體的免疫能力。青少年由于學(xué)業(yè)壓力大，身體很容易處在亞健康狀態(tài)，使疾病的入侵提供機會。青少年平時應(yīng)注意多鍛煉身體，積極參加一些有益身心的活動。

2、合理調(diào)節(jié)情緒

青少年情緒波動大，太過焦慮，容易引起體內(nèi)毒素積累，從而誘發(fā)或加重患者身體難聞的氣味。青少年如何預(yù)防腋臭要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持樂觀，避免抑郁的情緒。

3、少吃刺激食物

辛辣刺激性的食物會刺激到神經(jīng)，引起內(nèi)系統(tǒng)紊亂，少吃辣的食物和咖啡也可以減少身體難聞的氣味。大蒜雖然有殺菌的作用，長期食用后，容易加重患者的體臭，要控制好。

4、多喝水

排汗的目的是排出體內(nèi)的代謝物及體內(nèi)毒素，患者多喝水可以促進(jìn)身體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)毒素排出體外，減少細(xì)菌的滋生。夏季患者可以多吃一些含水分維生素多的食物。