很多人在夏季被曬傷后，由于沒有做好護(hù)理工作，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)曬斑，皮膚曬傷后一定要做好護(hù)理工作，這樣可以避免皮膚受到傷害，一旦曬傷首先要給皮膚補(bǔ)水，最好是用礦泉噴霧。

皮膚曬傷后要選擇正確的補(bǔ)水方法，最好使用礦泉噴霧，為肌膚輕柔的補(bǔ)充水分。但須注意一定要待肌膚冷卻后，再行噴灑，因?yàn)楫?dāng)肌膚溫度過高時(shí)，若是立刻使其降溫反而會(huì)因熱脹冷縮溫差太劇烈，肌膚容易出現(xiàn)過敏癥狀，而產(chǎn)生二次傷害。用完噴霧后要立即用面紙、化妝棉或干凈的毛巾將水分吸干，不然會(huì)因蒸發(fā)過度反而會(huì)帶走肌膚上更多的水分。因水分已經(jīng)由肌膚大量散發(fā)出去，日常飲水也要酌量增加，只要感到口干舌躁時(shí)，就飲用大量清水（最好是白開水，平日常喝的碳酸飲料或健康醋等，最好先暫停），但注意不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。

在皮膚得到大量水分的補(bǔ)充之后，可以緊接著以無刺激性的產(chǎn)品來鎮(zhèn)靜肌膚，含蘆薈及金縷梅等天然成分的凝膠是最適合用來鎮(zhèn)靜曬后肌膚的。若臨時(shí)手邊沒有這類保養(yǎng)品時(shí)，可以用冷水或脫脂牛奶等來濕敷曬傷的部位；家中若有維他命E的膠囊，也可以將膠囊剪開，直接取其中的維他命E敷在傷口上，或是以布包裹冰塊來冰敷，也能達(dá)到不錯(cuò)的鎮(zhèn)靜效果，減少皮膚曬傷。

曬傷的肌膚對(duì)透氣性的需求更強(qiáng)，千萬(wàn)不可涂抹含油脂及凡士林類的滋養(yǎng)油或軟膏類的產(chǎn)品，那會(huì)使肌膚無法呼吸，導(dǎo)致肌膚局部壞死。