一、9點(diǎn)之前

一勺蜂蜜，兌入300ml溫開水，40度左右。

二、12點(diǎn)半-14點(diǎn)之間

用蜂蜜水兌入適量綠茶，飲用兩杯。

三、16點(diǎn)

直接食用兩勺蜂蜜，讓你解除饑餓感，以及緩解疲勞。

四、19點(diǎn)之前

用干玫瑰花5顆，泡成玫瑰花茶，溫后，加入一勺蜂蜜，飲用兩杯。既能美容養(yǎng)顏，又能促進(jìn)睡眠。