古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、喝酸奶
酸奶含有豐富的蛋白質(zhì),對(duì)胸部保健效果不錯(cuò),每天飲用2~3次250毫升的酸奶,對(duì)胸部發(fā)育有幫助。
2、吃些木瓜
木瓜性溫,適合月經(jīng)期吃,它潤(rùn)肺生津,甜美多汁,含有豐富的維生素,礦物質(zhì)和微量元素,其蛋白分解酵素還有潤(rùn)腸排毒功效,能分解下身堆積的脂肪。
木瓜不但可以補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng),對(duì)人體還有食療,其美容豐胸效果也不容小看,它幫助機(jī)體修復(fù)乳腺組織,促進(jìn)激素對(duì)乳房的作用。
3、吃花生燉豬腳
花生有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),例如脂肪油,糖類、維生素和蛋白質(zhì)等,對(duì)女性豐胸非常好,中醫(yī)也認(rèn)為花生有滋血通乳的功效。
豬蹄是低脂肪高膠原蛋白質(zhì)的美容食物,能補(bǔ)充皮膚蛋白、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性,挺拔胸部?;ㄉ鸁踟i腳有滋補(bǔ)氣血,養(yǎng)血通乳的作用,非常適合做女性在月經(jīng)期豐胸的食物。
4、吃胡蘿卜燉肉
胡蘿卜中含有豐富的抗氧化劑和維生素,能延緩衰老,保持皮膚彈性,避免乳房出現(xiàn)下垂。
氣性味甘平,入脾肺經(jīng),非常適合女性月經(jīng)期吃,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),美容豐胸。胡蘿卜的做法非常多,可以和雞肉,牛肉等一起燉食,效果更好。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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木瓜性溫,適合月經(jīng)期吃,它潤(rùn)肺生津,甜美多汁,含有豐富的維生素,礦物質(zhì)和微量元素,其蛋白分解酵素還有潤(rùn)腸排毒功效,能分解下身堆積的脂肪。詳細(xì)>>
木瓜性溫,適合月經(jīng)期吃,它潤(rùn)肺生津,甜美多汁,含有豐富的維生素,礦物質(zhì)和微量元素,其蛋白分解酵素還有潤(rùn)腸排毒功效,能分解下身堆積的脂肪。詳細(xì)>>
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