玉米

玉米是屬于萵苣類的一款蔬菜，其豐胸效果也是很強大的，因為玉米所含有的維生素A跟胡蘿卜素是可以幫助乳房發(fā)育的。而玉米又算是一種粗糧，其纖維素也不低，可以促進腸胃蠕動，幫助消化排毒，具有很不錯的減肥效果。

木瓜

所到豐胸的話實在是不能不提到木瓜，而木瓜確實是具有非常強大的豐胸效果。而如果要吃木瓜來豐胸的話最好是選擇生吃木瓜或者木瓜燉牛奶的方式來吃木瓜的話，其效果是最強大的。

花椰菜

花椰菜是一款比較常見的蔬菜，其營養(yǎng)非常的豐富，不僅可以起到抗癌的效果，還能夠豐胸哦。為什么說吃花椰菜可以豐胸呢？因為花椰菜所含有的一些元素是可以促進體內(nèi)的激素分泌，從而促進乳房得到進一步的發(fā)育，達到豐胸的效果。

萵筍

萵筍在這幾年非常的流行，因為很多人都喜歡買萵筍回來炒肉吃。而萵筍也算是一種可以豐胸的食物，因為它可以提供乳房所需要的營養(yǎng)，如果把萵筍同山藥或者雞肝一起炒熟來吃的話，其效果會比較顯著。

芝麻

芝麻是一款非常香的食物，很多人都會把芝麻泡成芝麻糊來食用，或者在煮粥的時候加點芝麻進食。而因為芝麻含有非常多的維生素E，并且這款維生素E是可以幫助乳房補充所需的營養(yǎng)，起到豐胸的效果。再者芝麻里面的維生素E還能幫助女性保養(yǎng)卵巢，算是一款對女性非常好的食物。

核桃

說到核桃的話，大家的第一印象就是補腦，但是核桃不僅僅只有補腦的效果哦，它也是可以豐胸的。因為核桃所擁有的亞麻酸是可以促進雌性激素的合成，讓胸部發(fā)育得更豐滿。核桃所擁有的鋅元素跟維生素E也很多，這些也能起到豐胸的效果。

葛根

為什么說葛根也可以豐胸呢？因為葛根所含有的異黃酮是可以模擬出雌性激素的，讓它刺激乳腺讓其重新再次發(fā)育，起到豐胸的作用。