1、木瓜牛奶

材料：木瓜150克，牛奶200cc，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。

做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入鮮奶、糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。功效：由新鮮木瓜和鮮奶制成，味道新鮮香濃。置放不得超過30分鐘，以保最佳風(fēng)味。

2、核桃牛奶

材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200cc。

做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆?jié){一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。根據(jù)個人口味，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風(fēng)味。

功效：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質(zhì)，不但可以豐胸，還兼具有養(yǎng)顏潤膚的功效。

3、營養(yǎng)牛奶麥片

材料：按個人口味，準(zhǔn)備牛奶、麥片各適量。

做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可。

功效：此道飲品含有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，是道簡單又營養(yǎng)的豐胸飲品。