1、用冷水刺激胸部

洗澡的時(shí)候，不要用太熱的水來洗胸部，盡量用噴頭將冷水或者是溫水對(duì)胸部進(jìn)行沖洗，這樣可以刺激到胸部，可以增加乳房的柔韌性，預(yù)防下垂，還能讓乳暈顏色和乳房形狀更加漂亮。

2、做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

駝背或者坐的姿勢(shì)不對(duì)，對(duì)胸部的發(fā)育也有影響。經(jīng)常游泳、做俯臥撐、做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，也有助于豐胸。平常時(shí)候，也可以提拉乳房，這樣能夠刺激整個(gè)乳房，讓乳房更有彈性。

3、胸罩要會(huì)穿

對(duì)于女人來說，穿胸罩就是一件小事。但就是這么一件小事情，也會(huì)影響到胸部的發(fā)育。如果胸罩太小，起不到支撐乳房的作用，如果胸罩太小的話，又會(huì)限制到乳房的發(fā)育，因此，適合的胸罩才是最佳，太緊或者是太過寬松，都會(huì)影響到乳房。要保持胸部的清潔，胸罩就要經(jīng)常清洗。