運(yùn)動(dòng)豐胸方法一：

身體站直，先舉右手，努力上伸，右腳配合向下拉長(zhǎng)，保持這個(gè)動(dòng)作5妙鐘換左手左腳，同樣伸展。反復(fù)10次。

提醒：無(wú)論工作、休息、吃飯、任何時(shí)起身舒展一下，都可以花1分鐘做這個(gè)小動(dòng)作。早上醒來(lái)，躺在床上盡力拉長(zhǎng)上、下身。

運(yùn)動(dòng)豐胸方法二：

1、將手掌相對(duì)，輕輕放在胸部?jī)蓚?cè)，吸一口氣。

2、緩緩?fù)職?，同時(shí)雙手配合按摩，將胸部肌肉往中央擠壓集中。

3、如果感覺(jué)到胸被壓到極限時(shí)，放松手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。