大學生有一個很明顯的弊端就是，有一個很濃重的黑眼圈，無論是早起早睡還是晚起晚睡。黑眼圈的原因有很大一部分都是因為熬夜，并且有一個不好的生活規(guī)律所導致的。如果大家偶爾早起早睡，當然是黑眼圈無法改變的，一定要有一個規(guī)律的作息時間，不能一下子早起早睡，一下子又熬夜。

1、改善黑眼圈的第一個方法就是養(yǎng)成一個良好的生活習慣。因為黑眼圈的最本質的原因就是擁有一個沒有規(guī)律的作息時間，改善眼圈的第一個方法就是要早起早睡，不能三天曬網(wǎng)兩天打魚，這樣子是不行的。要每天都早起早睡，持之以恒的堅持下去，這樣皮膚肯定會大有改善。

熬夜不僅會造成黑眼圈，還會使人看起來衰老蒼白，以及暗黃和消沉。11點之前一定要入睡，如果說睡的不好的話，可以在睡前泡腳，這可以有利于幫助大家進行睡眠。

2、改善黑眼圈的第二個方法就是多吃一些富含維生素c的東西。吃一些蔬菜水果富含維生素c的食物可以讓眼睛變得更加明亮，比如說胡蘿卜，大家都知道胡蘿卜是可以拿來改善夜盲癥的東西，所以說胡蘿卜可以對眼睛的視力有很大的幫助。

大家在日常生活上可以多吃一些胡蘿卜，并且在外出的時候也要注意，注意防曬，不要讓眼睛被曬黑了。

3、黑眼圈的第三個方法就是一定要卸妝，有不少女性不僅睡得比較遲，而且更重要的是很難卸妝干凈。下班以后，回家做的第一件事情應該是馬上卸妝，給臉開始補充營養(yǎng)，當臉上的彩妝沒有及時卸干凈的時候，很容易讓皮膚變得更加的差和更加的干燥，所以眼妝一定要卸干凈。如果沒有干凈的話，那些色素會沉淀在皮膚里面，這樣子黑眼圈會越來越重。

4、改善黑眼圈的最后一個方法，就是在睡覺之后少喝水，因為大家睡覺的時候人體器官也是進入休息狀態(tài)。如果這時候喝水不僅會浮腫，還會就是加重身體的負擔。晚上九點之后就不要喝水了。這時候，能很容易加重黑眼圈，并且不利于黑眼圈的恢復。