很多人都會有這樣的困惑：明明有好好地去保養(yǎng)自己的頭發(fā)，也沒有進(jìn)行燙染，為什么還是會天天掉頭發(fā)呢？有些人還會擔(dān)心，天天這樣掉頭發(fā)，會變成禿頭嗎？

事實上，頭發(fā)再好的人，每天也會掉頭發(fā)，這是人體的自然規(guī)律。頭發(fā)這個東西本身就是一個新陳代謝的事情，老的頭發(fā)掉落之后，新的頭發(fā)就會再長出來，所以，天天掉發(fā)也不會變光頭。但是，如果長時間每天脫發(fā)過多，就需要去醫(yī)院檢查一下。

說到人為什么會掉頭發(fā)這個問題，這與人體頭發(fā)的組成成分有關(guān)。頭發(fā)的主要成分是角朊，是由蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等物質(zhì)組成，其實頭發(fā)也是有自己的壽命的，到了一定的時間和長度，頭發(fā)的生命走到了盡頭，就會自然地脫落下來，這是一種正常的生理現(xiàn)象。就像花草樹木一樣，會經(jīng)歷春夏秋冬，枝葉凋零。但如果出現(xiàn)了大批量的掉發(fā)，就有可能是頭發(fā)的生長受到了生活習(xí)慣的影響。

掉頭發(fā)的原因很多，粗略地可以分為四類：護(hù)發(fā)上的原因、精神上的原因、激素（遺傳）上的原因、營養(yǎng)上的原因。

1、護(hù)發(fā)上的原因。如果洗頭發(fā)太過于頻繁，就會傷害到頭皮，更容易導(dǎo)致掉發(fā)。洗頭時也不應(yīng)該用力去撓頭皮，而是要輕輕地去揉，護(hù)發(fā)素等物質(zhì)也不要直接與頭皮接觸。頭皮比較脆弱，需要好好養(yǎng)護(hù)。

2、精神上的原因。眾所周知，壓力過大，會帶來一些影響，如果長期處在高壓下，更容易導(dǎo)致脫發(fā)，看那些中年男性很多都是地中海就能明白一二。

3、激素（遺傳）上的原因。一般來說，男性脫發(fā)的遺傳基因是從父母的一方遺傳下來的，從父親一方遺傳下來的幾率比較大。誘發(fā)脫發(fā)的遺傳基因是一種顯性基因，只要出現(xiàn)，就可能出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，而且由于種種原因，脫發(fā)的年齡越來越年輕。

4、營養(yǎng)上的原因。頭發(fā)生長需要很多蛋白質(zhì)和營養(yǎng)成分。如果想維持一頭柔順飄逸的頭發(fā)，每天都需要很多的養(yǎng)分和水分，一些脫發(fā)者可能因為攝入的養(yǎng)分和水分不足，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

當(dāng)然，脫發(fā)還和飲食、睡眠、精神狀態(tài)、健康狀態(tài)等有關(guān)系。比如經(jīng)常性地吃刺激性的事物，熬夜，精神狀態(tài)不佳，身體有疾病，都會導(dǎo)致掉發(fā)。中醫(yī)上有個說法是“腎之華在發(fā)，發(fā)為血之余”，意思就是，人體的頭發(fā)是腎臟器官的表象，如果腎虛、氣血不足的話，也是可能表現(xiàn)為掉發(fā)、發(fā)質(zhì)發(fā)黃、變軟的。