古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
頂著一臉的黑眼圈是不是看上去非常沒(méi)有精神?怎么淡化黑眼圈呢?哪些方法能夠正確淡化?今天我們一起來(lái)看看具體的方法吧。
保持充足的睡眠
保持充足的睡眠是淡化黑眼圈必不可少的方法,因?yàn)樗卟蛔阋欢〞?huì)導(dǎo)致黑眼圈,所以有黑眼圈的朋友要盡量早睡,建議在睡前半小時(shí)就將隔絕所有干擾物,好放松身心,為入睡做準(zhǔn)備。一般十一點(diǎn)前就可上床入睡。
堅(jiān)持低糖飲食
黑眼圈在某種程度上在醫(yī)生的說(shuō)辭來(lái)說(shuō)是因?yàn)槠つw炎癥,因此有黑眼圈的人應(yīng)該多吃并堅(jiān)持?jǐn)z入富含抗氧化劑以及低糖的飲食,來(lái)對(duì)抗身體各部位的炎癥,同時(shí)還要避免減少飲食中的糖的攝入??梢砸部梢缘谘廴?。
土豆敷眼
晚上睡覺(jué)前一兩個(gè)小時(shí)可以用土豆敷眼,把土豆洗凈切成薄片敷在眼睛上,大約15分鐘后取下,用清水洗一下眼部,再涂上眼霜,這種方法對(duì)去除黑眼非常有效。
枸杞汁做眼膜
做法:選擇質(zhì)量較好的枸杞,取適量放在水里泡軟,然后擠出枸杞汁,加一點(diǎn)蜂蜜,攪拌均勻后用化妝棉沾取敷在眼睛上10分鐘左右取下,堅(jiān)持兩個(gè)星期。注意:不要讓枸杞汁和蜂蜜滴到眼里。
菊花茶去黑眼圈
將菊花茶茶葉用布包起來(lái),輕輕敷在眼睛上,十五分鐘后取下,堅(jiān)持一段時(shí)間可以有效祛除黑眼圈。另外喝菊花茶可以治療眼睛疲勞,對(duì)視力有幫助,涂抹眼睛還可以消除浮腫。tips:這方法非常適合熬夜、長(zhǎng)時(shí)間用電腦的MM哦。
薏米水敷黑眼圈
薏米含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素,有祛瘀血的作用,可緩解因疲勞而引起的黑眼圈,臨睡前敷效果會(huì)更好一些。取適量的薏米放進(jìn)清水里直到煮開(kāi),待薏仁水涼后,用化妝棉沾上薏米水,敷在黑眼圈的地方。
定期按摩
血液不順暢也會(huì)引起黑眼圈,所以定期進(jìn)行按摩可以促進(jìn)血液循環(huán),具體做法是在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜,用無(wú)名指輕輕按壓眼周穴位,用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周3-5圈。
外出要戴太陽(yáng)眼鏡
因?yàn)樽贤饩€會(huì)容易破壞皮膚膠原蛋白,導(dǎo)致眼部的毛細(xì)血管破裂,從而釋放出的血液就會(huì)容易形成黑眼圈,所以長(zhǎng)期有黑眼圈的朋友在外出時(shí)候一定要帶上具有防紫外線效果的太陽(yáng)眼鏡。
(責(zé)任編輯:何詩(shī)雅 )
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