吻痕是由于吸吮皮膚導(dǎo)致皮下毛細血管破裂出血而形成的。要在一小時內(nèi)消除吻痕，可以通過冷敷、熱敷、按摩、涂抹藥物、使用遮瑕產(chǎn)品等方法。

1. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在吻痕處，每次 15 - 20 分鐘，可收縮血管，減少出血和淤血。注意用毛巾包裹冰袋，避免直接接觸皮膚造成凍傷。

2. 熱敷：在吻痕形成 24 小時后，如果還未消除，可用熱毛巾熱敷，每次 15 - 20 分鐘，能促進血液循環(huán)，加速淤血消散。

3. 按摩：用手指輕輕按摩吻痕處，力度適中，以促進淤血的吸收。但要注意避免過度用力，以免加重損傷。

4. 涂抹藥物：可以涂抹一些具有活血化瘀作用的藥物，如云南白藥氣霧劑、紅花油、扶他林軟膏等。但使用藥物時要注意觀察皮膚是否有過敏反應(yīng)。

5. 使用遮瑕產(chǎn)品：如果吻痕較為明顯，且需要快速遮蓋，可以使用遮瑕膏、粉底等化妝品進行遮蓋。

需要注意的是，以上方法對于消除吻痕的效果因人而異。如果吻痕長時間不消退或伴有疼痛、腫脹等不適，建議及時就醫(yī)。