指甲有凹陷可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、某些疾病以及化學物質(zhì)刺激等。

1. 營養(yǎng)不良：當身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素時，指甲的生長可能會受到影響，出現(xiàn)凹陷。例如，長期飲食不均衡，攝入蔬菜、水果、肉類、蛋類等不足?？赏ㄟ^調(diào)整飲食，多吃富含上述營養(yǎng)素的食物來改善，如胡蘿卜、菠菜、香蕉、牛奶、雞蛋等。

2. 真菌感染：甲癬，也就是常說的灰指甲，真菌侵襲指甲可導致指甲增厚、變色、有凹陷。常用的抗真菌藥物有伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但使用時需遵醫(yī)囑。

3. 外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能會損傷甲床，導致指甲生長異常，出現(xiàn)凹陷。這種情況一般待新指甲長出后會逐漸恢復。

4. 某些疾病：如缺鐵性貧血，由于體內(nèi)鐵元素缺乏，影響血紅蛋白合成，除了有頭暈、乏力等癥狀，指甲也可能出現(xiàn)凹陷。治療上需要補充鐵劑，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。又如銀屑病，累及指甲時也可表現(xiàn)為指甲凹陷。治療銀屑病常用的藥物有卡泊三醇、他扎羅汀等。

5. 化學物質(zhì)刺激：長期接觸化學物質(zhì)，如洗滌劑、染發(fā)劑等，可能損傷指甲，導致凹陷。應盡量減少接觸這類物質(zhì)，佩戴防護手套。

指甲有凹陷可能是多種因素造成的，如果發(fā)現(xiàn)指甲凹陷，且長時間沒有改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。