去除痘痘可從日常皮膚護(hù)理、藥物治療、物理治療等方面著手。日常皮膚護(hù)理包括清潔皮膚、規(guī)律作息、合理飲食等；藥物治療可使用維A酸類、抗生素類、過(guò)氧苯甲酰等藥物；物理治療有光動(dòng)力療法、激光治療等。

1. 日常皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔是基礎(chǔ)，應(yīng)選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。同時(shí)，要規(guī)律作息，保證充足的睡眠，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重痘痘問(wèn)題。此外，合理飲食也很重要，應(yīng)減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

2. 藥物治療：維A酸類藥物可以調(diào)節(jié)毛囊角化、抑制皮脂腺分泌，如維甲酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等，能改善痘痘癥狀。抗生素類藥物可用于消炎殺菌，如夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等，對(duì)炎癥性痘痘有較好的療效。過(guò)氧苯甲酰具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、溶解粉刺的作用，常用的有過(guò)氧苯甲酰凝膠。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

3. 物理治療：光動(dòng)力療法是通過(guò)特定波長(zhǎng)的光照射皮膚，產(chǎn)生單線態(tài)氧，破壞皮脂腺和細(xì)胞、殺滅痤瘡丙酸桿菌，達(dá)到治療痘痘的目的。激光治療可以刺激皮膚膠原蛋白的生成，改善痘痘留下的痘印和痘坑。

4. 注意皮膚保濕：在清潔皮膚后，要及時(shí)使用保濕產(chǎn)品，保持皮膚的水分平衡，避免皮膚干燥引起的油脂分泌過(guò)多。

5. 避免擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會(huì)導(dǎo)致炎癥加重、感染擴(kuò)散，甚至留下疤痕，所以應(yīng)盡量避免用手?jǐn)D壓痘痘。

去除痘痘需要綜合運(yùn)用多種方法，從日常皮膚護(hù)理入手，結(jié)合藥物治療和物理治療等手段。同時(shí)，要保持耐心和堅(jiān)持，因?yàn)槎欢坏闹委熜枰欢ǖ臅r(shí)間。如果痘痘問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。