說到經(jīng)痛，很多女生都一個(gè)頭兩個(gè)大，因?yàn)樵陆?jīng)來潮的那幾天就是他們一個(gè)月當(dāng)中最辛苦的幾天，但吃了很多補(bǔ)品也不見有什么效果。其實(shí)經(jīng)痛，并不是吃補(bǔ)品，就可以解決的，要學(xué)會(huì)辨證自己究竟是哪一種經(jīng)痛，對(duì)癥調(diào)理才會(huì)有效果，盲目地進(jìn)補(bǔ)，有可能適的其反，下面就為大家介紹一下如何調(diào)理經(jīng)痛。

中醫(yī)辨證治痛經(jīng)

1、寒凝血滯型：經(jīng)期或行經(jīng)之前小腹冷痛，喜溫，經(jīng)量少，經(jīng)色淡，或如黑豆汁，兼有小血塊，手足不溫。

治法方藥：理氣行滯，化瘀止痛。膈下逐瘀湯加減。

2、氣滯血瘀型：經(jīng)前或經(jīng)期下腹、乳房脹痛，經(jīng)血排出不暢。

治法方藥：溫經(jīng)散寒，化瘀止痛。少腹逐瘀湯加減。

3、濕熱瘀阻型：平時(shí)下腹脹墜疼痛，帶多色黃發(fā)臭，經(jīng)期或月經(jīng)前后下腹脹墜疼痛加劇，小腹拒按，經(jīng)色黯紅，黏稠或夾黏液，或有發(fā)熱。

治法方藥：清熱除濕，化瘀止痛。清熱調(diào)血湯加減。

4、氣血虛弱型：月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀，經(jīng)后小腹綿綿作痛，按揉之后腹痛減輕，精神疲倦，面無血色。

治法方藥：益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛。八珍益母湯加減。

5、肝腎虧虛型：經(jīng)后下腹隱隱作痛或空痛，經(jīng)少色淡，腰骶酸痛，頭暈耳鳴。

治法方藥：滋腎養(yǎng)肝止痛。調(diào)肝湯加減。

固然除了上述的藥方外，亦可在家做一些對(duì)改善痛經(jīng)有幫助的食療，下面為大家介紹幾款：

姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒凝血滯型